این محصول به‌طور خاص برای ورزش‌های با شدت بالا طراحی شده است. با استفاده از ست‌های سنگین و تکرارهای بیشتر، کراتین به‌طور علمی ثابت شده که می‌تواند عملکرد بدنی شما را در تمرینات سخت و فعالیت‌های انفجاری بهبود بخشد.
آیا فکر می‌کنید به اوج خود رسیده‌اید؟ دوباره فکر کنید!
با مصرف تنها 3 گرم کراتین در هر وعده، به راحتی می‌توانید رکوردهای شخصی خود را جابجا کنید و به نتایج بهتری دست یابید.
*مزایای مصرف کراتین مای پروتئین برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به فعالیت‌های بدنی**
کراتین یکی از مکمل‌های محبوب در دنیای ورزش است که می‌تواند به بهبود عملکرد و افزایش کیفیت تمرینات کمک کند. در ادامه به برخی از مزایای کلیدی مصرف کراتین اشاره می‌کنیم:
- بهبود عملکرد ورزشی: افزایش قدرت و استقامت در تمرینات.
- تسریع در بهبودی: کمک به ریکاوری سریع‌تر پس از تمرینات شدید.
- افزایش توده عضلانی: حمایت از رشد و توسعه عضلات.
- پیشگیری از آسیب: کاهش شدت آسیب‌های عضلانی و کمک به حفظ سلامت عضلات.
- تحمل فعالیت‌های شدیدتر: افزایش توانایی در انجام تمرینات سخت و طولانی.
- کاهش خطر کم‌آبی و گرفتگی عضلات: حفظ هیدراتاسیون و کاهش احتمال گرفتگی.
- افزایش سطح ATP: تأمین انرژی لازم برای رشد و عملکرد عضلات.
- حفظ سطح انرژی: افزایش استقامت و انرژی در طول تمرینات.
- افزایش قدرت: بهبود قدرت و کارایی در فعالیت‌های ورزشی.
کراتین مناسب برای تمامی رشته‌های ورزشی و فعالیت‌های بدنی است و می‌تواند به هر ورزشکاری کمک کند تا به اهداف خود نزدیک‌تر شود. اگر به دنبال بهبود عملکرد و افزایش کیفیت تمرینات خود هستید، کراتین گزینه‌ای عالی برای شماست!
روش مصرف کراتین مای پروتئین
3 تا 5 گرم (14 میلی گرم بر پوند یا 30 میلی گرم بر کیلوگرم) در روز برای حفظ ذخایر کراتین عضلانی شما ضروری است.
زمان مناسب مصرف:
بهترین زمان برای مصرف کراتین مونوهیدرات، بلافاصله پس از تمرین است. توصیه می‌شود 3 گرم از آن را همراه با شیک پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید تا به حداکثر نتایج دست یابید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.