فهرست مطالب
معرفی انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست
جوان سازی پوست و تهیه و مصرف انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست یکی از مهمترین دغدغه‌های اکثر افراد است چرا که پوست به خصوص پوست صورت در دید بیشتری قرار دارد. پوست یکی از اعضای حساس بدن است که نیاز به مراقبت و نگهداری مداوم دارد.
عوامل زیادی منجر به پیری و چین و چروک پوست صورت می‌گردد همانند عوامل محیطی ژنتیک، مصرف غذاهای ناسالم، لوازم آرایشی و… اما در بین تمامی این عوامل یکی از عوامل بیشترین تاثیر را در زیبایی و شفافیت پوست دارد و آن ویتامین است. انواع ویتامین‌ها برای کارکرد صحیح بدن لازم و ضروری هستند اما بعضی از این ویتامین‌ها برای لیفت صورت و جلوگیری چین و چروک بسیار موثرند، که در ادامه با برخی از این ویتامین‌ها آشنا می‌شویم.
چه ویتامین‌هایی موجب جوان سازی پوست می‌گردد؟
یکی از سوالات مطرح در زمینه انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست این است که کدام ویتامین‌ها توانایی جوان تر کردن پوست صورت را دارد؟ در پاسخ به این سوال باید ذکر کرد که تمامی ویتامین‌ها اگر به مقدار کافی به بدن برسد در لیفت پوست میتواند نقش موثری را داشته باشد اما برخی ویتامین‌ها نسبت به دیگر ویتامین‌ها اولویت دارند برای مثال ویتامین D که به ویتامین نور خورشید معروف است.
D یکی از موثرترین ویتامین‌ها در شادابی پوست و حتی درمان بیماری‌های پوستی است. این ویتامین میتواند علاوه بر جلوگیری از پیری زودرس پوست باعث ترمیم بافت‌‌های پوستی نیز شود.
لیست انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست
ویتامین‌های جوان ساز پوست انواع مختلفی دارند و میتوانند روند پیری پوست را به تاخیر بیندازند و لک های پوستی را به مرور از بین ببرند. در ادامه با چند تا از بهترین ویتامین‌های کمک کننده آشنا می‌شویم.
ویتامینC
ویتامینC یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که پوست را به کلاژن سازی تحریک می‌کند و موجب سفتی پوست می‌شود و از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند. همچنین این ویتامین در انواع مرکبات به وفور یافت می‌شود.
ویتامین E
یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان بوده و به آبرسانی پوست کمک شایانی می‌کند به همین خاطر نیز باعث شفافیت و کاهش آلودگی پوست می‌گردد. وظیفه اصلی این ویتامین جلوگیری از تیرگی و کدر شدن پوست است.
ویتامینK
K یکی از انواع ویتامین ها برای احیای پوست که بسیار برای پوست ضروری می‌باشد و میتواند به خوبی تیرگی و سیاهی پوست را جبران کند. این ویتامین باعث محو شدن تیرگی های دور چشم و شفافیت و شادابی پوست می‌شود. در صورتی که در پوست خود دارای جای کبودی یا بخیه هستید میتوانید از اثرات معجزه آسای این ویتامین بهره‌مند شوید.
پوستی جوان با مصرف ویتامین B
یک گروه از ویتامین‌های ضروری برای بدن و پوست ویتامین‌های گروه B هستند. این ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند و هر کدام دارای کاربرد به خصوصی است. تاثیر مثبت ویتامین‌های گروه B بر روی جوان سازی پوست به قدری بوده که دانشمندان آن را معجزه احیای پوست و عصاره جوان کننده تضمینی صورت می‌نامند. کلاژن سازی در سطح پوست توسط این ویتامین موجب ترمیم انواع لک و خطوط پوست می‌شود.
شادابی و لطافتی که این ویتامین‌ها به پوست ارائه می‌دهند شگفت انگیز بوده و با مقایسه پوست بعد از یک دوره مصرف میتوانید به وضوح تغییرات را در پوست خود حس کنید. ویتامین B3 و B5 دوتا از معروف ترین آب رسان ها و جوان سازهای این گروه هستند. این دو ویتامین کلاژن سازی در پوست را تحریک و درخشش و زیبایی را به پوست شما هدیه می‌دهد.
مزایای مصرف ویتامین‌ها برای لیفت و شادابی پوست
انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست مزایای فراوانی برای بدن و همچنین پوست دارند که به بعضی از این فواید اشاره شد اما باید توجه داشت که تنها تاثیر مصرف ویتامین‌ها به این فواید ختم نمی‌شود و ویتامین‌ها دارای ویژگی‌های خاصی هستند که میتوانند برای لیفت پوست فوق العاده باشند. از مزیت های بارز این ویتامین‌ها میتوان به:
- آبرسانی پوست
- درخشش پوست
- شفافیت و شادابی
- ترمیم آسیب‌های پوستی
- از بین بردن لک های پوستی
- ترمیم جای جوش و زخم
- روشن شدن چندین درجه ای پوست
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- از بین بردن تیرگی های دور چشم
بهترین مکمل‌های غنی از عصاره جوان کننده پوستی گیاهی چه نام دارند؟
همانطور که میدانید مصرف مکمل‌ها و قرص‌ها برای بعضی افراد خیلی راحت تر از مصرف بعضی مواد غذایی است. علاوه بر این بعضی از مواد غذایی باعث آلرژی می‌شود و افرادی که نسبت به بعضی مواد غذایی یا پمادهای حاوی ویتامین حساسیت دارند بهتر است جایگزینی برای این موضوع داشته باشند که بهترین راهکار برای جبران این ویتامین‌ها مصرف مکمل‌های حاوی انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست است.
قرص هیالورونیک اسید مای ویتامینز – خوشگل شو
یکی از محبوب‌ترین مکمل‌هایی گیاهی که در بازار موجود است قرص جوانی هیالورونیک اسید مای ویتامینز است. این مکمل دارای انواع ویتامین های مورد نیاز برای آبرسانی و کلاژن سازی پوست است، بنابراین موجب جلوگیری از پیری پوست و کدری آن می‌شود. هیالورونیک اسید به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود اما مقدار آن به اندازه کافی نیست که بتواند پاسخگوی نیاز بدن باشد و شفافیت پوست را برای همیشه حفظ کند به همین خاطر مصرف این مکمل هیچگونه زیانی نداشته و موجب سلامتی پوست و مو نیز می‌شود.
چرا برای رفع چین و چروک ویتامین‌های جوان ساز مصرف کنیم؟
انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست غالبا در انواع مواد غذایی و میوه‌ها حضور دارند اما بعضی از آن‌ها کمیاب هستند و نمی‌توانند نیاز بدن را به خوبی برآورده سازند. ویتامین‌های جوان ساز میتوانند با مصرف غذا، قرص‌ها و مکمل‌ها و همچنین کرم و پماد استفاده شود و این نوع مصرف به خود شما اختصاص دارد.
برخی از افراد بدنشان نسبت به پمادها و مواد غذایی که دارای ویتامین‌های خاصی هستند واکنش نشان می دهد به همین خاطر باید یک جایگزین برای آن تعیین کنند چرا که کمبود یک ویتامین در بدن میتواند بسیار مخرب باشد و عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد.
سرطان پوست، دلیل اصلی عدم وجود کلاژن پوست
سرطان پوست یکی از مهمترین عوارض مصرف نکردن ویتامین هاست که امروزه بسیار شایع شده است. مصرف مکمل‌های حاوی انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست میتواند یکی از گزینه‌های بسیار مناسب برای جلوگیری از این عوارض باشد که هم مصرف آن راحت تر است و هم اینکه حساسیت و آلرژی ایجاد نمی‌کند.
سخن پایانی
امروزه راهکارهای زیادی برای طراوت و شادابی پوست وجود دارد که نمونه‌هایی از آن عمل‌های جراحی بوتاکس است این عمل‌ها برای مدت کوتاهی میتواند اثرگذار باشد اما متأسفانه بعد از مدتی شفافیت و شادابی پوست را کاهش می‌دهد و نیاز به ترمیم و تزریق مجدد است.
علاوه بر تمامی این موارد این عمل‌ها بدون عوارض نبوده و میتواند اثرات جبران ناپذیری را بر روی پوست صورت شما بگذارد. شما میتوانید با مصرف مکمل‌های غذایی مطمئنی که حاوی انواع ویتامین ها برای جوان سازی پوست هستند پوست خود را ترمیم کنید و آن را به یک آینه تبدیل کنید.
