1. حمایت از سلامت کبد
سیلیمارین موجود در این مکمل به‌عنوان آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و می‌تواند از سلول‌های کبدی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیلیمارین ممکن است در بهبود شرایطی مانند سیروز کبدی، هپاتیت و آسیب‌های ناشی از مصرف الکل مؤثر باشد.
2. بهبود عملکرد گوارشی
ترکیب خار مریم با قاصدک و زردچوبه می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و تسکین مشکلات گوارشی کمک کند. این ترکیبات به‌طور سنتی برای تحریک ترشح صفرا و بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا استفاده می‌شوند.
3. خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی
سیلیمارین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع 2 مؤثر باشد.
4. حمایت از کنترل قند خون
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیلیمارین ممکن است به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
- بارداری و شیردهی:مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، مگر با مشورت پزشک.
- حساسیت به گیاه:افرادی که به گیاه خار مریم یا سایر گیاهان خانواده کاسنیان حساسیت دارند، ممکن است دچار واکنش‌های آلرژیک شوند.
- تداخل دارویی:خار مریم ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. بنابراین، در صورت مصرف هر گونه داروی دیگر، قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.